1 HAREKET 1 HAYAT KURTARIR

1H1HK Kadınların Kendini Savunma Temel Modülü, saldırgan bireylerin kullandığı yöntemleri size tanıtır ve fiziksel olarak sizinle etkileşime girmeden önce gerçekleşmesi muhtemel adımları ve aşamaları nasıl belirleyeceğinizi öğretir.

Bu, onlardan kaçınmamızı, onlarla bağımızı koparmamızı veya kendimizi onlarla fiziksel olarak başa çıkmaya hazırlamamızı sağlar. Şiddeti gerçekleşmeden önce belirleme yeteneğimiz, fiziksel kendini savunma eğitimimizin etkili olmasını sağlar.

bu beceriler olmadan herhangi bir kendini savunma eğitiminin işe yaraması olası değildir

Güçlü ve güvenli hissetmek her kadının hakkı!

Kendinizi korumak için ihtiyacınız olan becerileri öğrenmeye hazır mısınız?

Bu kısa videolar ve görseller, günlük hayatta karşılaşabileceğiniz tehlikelere karşı kendinizi savunmanız için temel ancak etkili teknikleri gösteriyor. Her hareket, güvenliğinizi önceliklendirerek tasarlandı ve size güven kazanmanıza yardımcı olacak.

İşte bu içeriğin size sağlayacağı avantajlar:

Pratik ve etkili teknikler: Kolay öğrenilebilir ve uygulanabilir hareketlerle kendinizi güvende hissetmeye başlayın.
Artan güven: Yeni becerilerinizle özgüveninizi artırın ve tehditkar durumlarda daha sakin ve kontrollü olun.
Kendinizi savunma gücü: Gücünüzü keşfedin ve olası saldırılara karşı hazır olun.
Daha güvenli bir yaşam: Kendinize olan güveniniz arttıkça, günlük hayatınız daha güvenli ve huzurlu geçecektir.

BU SADECE BAŞLANGIÇ!

Daha fazla teknik öğrenmek, kendinizi daha iyi koruma yollarını keşfetmek için tüm videolarımızı izleyin ve görselleri inceleyin. Her bir içerik, size güç ve güven verecek şekilde özenle hazırlandı. Kendinizi ve geleceğinizi güvence altına alın! Şimdi izlemeye başlayın!

ÖNCELİK GÜVENLİK..

Kadınların kendilerini güvende hissetmeleri ve olası tehlikelere karşı hazır olmaları çok önemli. Bu nedenle, size kişisel güvenliğinizi artırmanıza yardımcı olacak ürünlerimizi sunuyoruz. Videoda gördüğünüz biber gazı, uyarı sesi çıkartan ekipman ve biber jeli, kendinizi savunmanız için tasarlanmış etkili ve kullanımı kolay ürünlerdir. Bu ürünler, tehditkar durumlarda size değerli zaman kazandırarak kaçmak
veya yardım çağırmak için fırsat yaratır.

Ürünlerin Özellikleri:

Biber Gazı: Yüksek etkili formülüyle saldırganı etkisiz hale getirir ve size kaçmak için zaman kazandırır. Kullanımı kolay ve taşınabilir bir tasarıma sahiptir.

Uyarı Sesi Çıkartan Ekipman: Tehlike anında yüksek sesle bir alarm çıkararak çevrenizdekilerin dikkatini çeker ve saldırganı caydırır. Küçük ve hafif tasarımıyla kolayca taşınabilir.

Biber Jeli: Daha hassas bir hedefleme imkanı sunar ve rüzgarlı havalarda bile etkilidir. Biber gazına kıyasla daha kontrollü bir püskürtme sağlar.

Önemli Notlar:

Bu ürünler sadece kendinizi savunmak için kullanılmalıdır. Yanlış kullanım ciddi sonuçlar doğurabilir.Ürünlerin kullanım kılavuzlarını dikkatlice okuyun ve talimatlara uyun.

Ürünleri çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
Bu ürünler, her türlü tehdide karşı tam koruma garantisi vermez.
Kendinizi güvende tutmak için her zaman çevrenizin farkında olun ve olası tehlikelere karşı önlem alın.

Güvenliğiniz için daha fazla bilgi edinmek veya ürünlerimizi satın almak için bize elektronik posta gönderebilir ya da sosyal medya hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz.

Kendinizi ve sevdiklerinizi koruyun!

9 MADDEDE KENDİNİ SAVUNMA FARKINDALIĞI

1. Tehlike Sinyallerini Tanıma:

Açıklama: Fiziksel ve sözel tehdit işaretlerini, vücut dilini, tehlikeli durumlara işaret eden çevresel ipuçlarını (izole edilmiş yerler, takip edilme hissi, vb.) tanımayı öğrenmek. İntüisyonunuzu ve iç sesinizi dinlemek önemlidir. Tehlike hissettiğinizde, bu hissi yok saymayın.

2. Çevresel Farkındalık:

Açıklama: Çevrenizin sürekli olarak farkında olmak, potansiyel tehlikeleri önceden tespit etmek için çevrenizi aktif olarak gözlemlemek. Kalabalık ortamlarda bile, çevrenizdeki kişileri, araçları, olası kaçış yollarını gözlemleyin. Dikkat dağınıklığına yol açabilecek cep telefonu kullanımını minimize edin, özellikle gece veya tenha yerlerde.

3. Güvenli Davranışlar:

Açıklama: Gece yalnız yürümekten kaçınmak, bilinmeyen kişilerle fazla konuşmaktan uzak durmak, güvenli hissetmediğiniz bir ortamda kalmamak gibi güvende kalmanıza yardımcı olacak davranışlar sergilemek. Güvenli görünen yolları tercih edin, arkadaşlarınız veya ailenizle buluşma yerlerini ve saatlerini paylaşın.

4. Fiziksel Savunma Teknikleri:

Açıklama: Temel fiziksel savunma tekniklerini öğrenmek, saldırganın denge noktasını bozmak, hayati noktalara vurmak gibi. Bunun yanı sıra, kaçma planları yapmak ve fırsat bulduğunuzda kaçmak öncelikli olmalıdır. Profesyonel bir eğitmenden kendini savunma dersleri almak idealdir.

5. Hayır Deme ve Sınırlar Koyma:

Açıklama: İstenmeyen durumlarda "hayır" demeyi öğrenmek, kişisel sınırlarınızı net bir şekilde ifade etmek ve gerektiğinde yardım istemek. Hayır dediğinizde, kararlı ve net olun. Sözlü olarak sınırlarınızı belirtmek, fiziksel bir çatışmayı önlemeye yardımcı olabilir.

6. Güvenlik Planı Oluşturma:

Açıklama: Olası tehlike durumları için önceden bir güvenlik planı oluşturmak, arkadaşlarınız ve ailenizle iletişim bilgilerini paylaşmak ve acil durum iletişim noktalarını belirlemek. Çevrenizdekilerle güvenlik planınızı paylaşın ve düzenli olarak güncelleyin.

7. Güvenlik Teknolojilerini Kullanma:

Açıklama: Kişisel alarm, güvenlik uygulamaları, GPS izleyicileri gibi teknolojileri kullanarak güvende kalmak ve acil durumlarda hızlı bir şekilde yardım istemek. Bu teknolojileri nasıl etkin bir şekilde kullanacağınızı öğrenmek ve pratik yapmak önemlidir.

8. Kendine Güven ve İrade Gücü:

Açıklama: Kendinize olan güveniniz, hayır deme ve sınırlar koyma yeteneğinizi güçlendirir. Kararlı bir duruş sergilemek ve kendinizi savunma kararlılığınızı göstermek saldırganı caydırabilir.

9. Durum Değerlendirmesi:

Açıklama: Tehlikeli bir durumla karşılaşıldığında, hızlı bir durum değerlendirmesi yaparak olası tehditleri ve kaçış yollarını belirlemek. Panik yerine, soğukkanlı kalarak en iyi eylem planını belirlemek önemlidir.